E-book - Mudras

Les mudras sont des gestes très puissants qui soignent l’aspect physique, psychique mais aussi l’aspect énergétique. Utilisés dans de nombreuses cultures, ils sont particulièrement présents en Inde dans la pratique du Yoga traditionnel. Facile d’utilisation, les mudras sont des gestes simples à incorporer dans votre vie de tous les jours, pas besoin de dérouler son tapis de Yoga pour les pratiquer.
 
 Dans cet e-book, découvrez 29 mudras, le temps d’un cycle lunaire, apprenez leur signification mais aussi leurs effets sur le corps et l’esprit. Pour chaque mudra vous aurez un exercice associé à réaliser. Accordez vous chaque jour trois minutes pour pratiquer l’art de vivre yogique au travers des mudras. 

30,00  TTC

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